"Многие занимаются медитацией как духовным упражнением и тратят на это много часов. Но на самом деле медитация сопровождает почти все ваши действия с утра до вечера. Медитация (в виде концентрации) присуща самым обычным занятиям - когда вы едите, идете на работу, занимаетесь там своим делом. Человек медитирует читая, играя, совершая покупки.
Никакая деятельность невозможна без концентрации. Когда же вы концентрируетесь на Боге - это уже духовная медитация. Нужны ли для такой медитации особое место и время? И никакой специальной техники медитации не существует. Присваивая медитации какие-то особые названия, человек забывает о ее настоящем смысле. Например, если во время речи Свами вы на ней не полностью сосредоточены, то есть слушаете ее без дхьяны (медитации), вы просто не запомните, что сказал Свами. Даже чтобы что-то услышать, требуется дхьяна. У медитации нет определенной формы, но если ум блуждает, медитация невозможна"
Сатья Саи говорит, том XX, глава 6 (30 марта 1987)